no title【ねむこさんの健康管理カラダカラノート】

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08年12月16日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1343kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
梅醤番茶（1人前） 16.3 kcal
9時
伊藤園 黒酢ともろみ酢（1人前） 81 kcal
12時
ご飯（1人前） 247 kcal
サンマの蒲焼（0.4人前） 144 kcal
おからの炒り煮（1人前） 78.6 kcal
ブロッコリー（1人前） 5 kcal
ほうれん草胡麻和え（1人前） 78 kcal
15時
堂本食品 干し芋（1人前） 90.9 kcal
17時
堂本食品 干し芋（1人前） 90.9 kcal
19時
ご飯（1人前） 247 kcal
キャベツとかぶの浅漬け（1人前） 16 kcal
けんちん汁（1.5人前） 76.6 kcal
20時
柚子茶（1人前） 95.9 kcal
カシューナッツ（0.7人前） 60.5 kcal
22時
梅醤番茶（1人前） 16.3 kcal
  1343 kcal
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