まこママさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

04月27日 no title

  
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04月13日 no title

  
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04月05日 no title

  
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03月27日 no title

  
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03月17日 no title

  
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03月12日 no title

  
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03月07日 no title

  
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02月25日 no title

  
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02月24日 no title

  
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02月23日 no title

  
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02月19日 no title

  
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02月12日 no title

  
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02月11日 no title

  
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02月09日 no title

  
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02月08日 週末グタグタ

  
先週末は飲み会もあったし摂取カロリーも覚えてられないので『息抜き』をしてました(￣∀￣*)

今週末も飲み会続きます。
平日しっかり頑張って週末にそなえなきゃ♪
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02月07日 no title

  
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02月05日 no title

  
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02月04日 no title

  
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02月03日 減らして増やして

  
まだまだ食事も意識し始めたばっかりだけど、コンビニ行ってもカロリー気にするようになりました。
それだけでも進歩かなヾ(@~▽~@)ノ

食べた分だけ消費しなきゃって意識も出てきたので運動も時間を作ってやってます。
...
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02月02日 no title

  
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02月01日 no title

  
初日記。
今月末に子どもたちのミニバスの試合がありお泊りで出かけます。

みんなで温泉♪
・・・はいいけど、やっぱり気になるこの体ε-(;ｰωｰA ﾌｩ… ...
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01月31日 no title

  
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01月30日 no title

  
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