ひと～みさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

05月15日 寝すぎた・・・

  
16時に 食パン2枚　目玉焼き

【夜食】

【今日の感想】
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05月08日 no title

  
【今日やった運動】 ウォーキング30分　ストレッチ10分

【運動した時間】

【新たな発見】 ...
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03月21日 no title

  
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03月20日 no title

  
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03月13日 今日は頭痛と肩こりがひどい

  
【今日のできごと】

【今日の感想】 生理が来るのかなぁ。
　　　　　　　　朝から頭痛と肩こりがひどいです。
　　　　　　　
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03月12日 no title

  
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03月11日 no title

  
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03月10日 no title

  
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03月09日 今日のご飯

  
【朝ごはん】 ヨーグルト80ｇ　バナナ1本

【昼ごはん】 小ライス　きんぴらごぼう

【間食】 ...
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03月07日 今日のご飯

  
【朝ごはん】 バナナ1本　ヨーグルト80g カンコーヒー1本

【昼ごはん】 おにぎり2個　カキフライ４つ　ひじきの煮物

【間食】 ...
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03月06日 14時

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】 ラーメン

【間食】 ...
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