６月２５日（水）【地建の福田（俊）さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月25日（水）

６月２５日（水）
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【朝ごはん】　なし

【昼ごはん】　ハンバーガー３ヶ

【間食】

【晩ごはん】　枝豆・生野菜サラダ・ライス・焼魚

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1070kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
ハンバーガー（1人前） 497 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
生野菜サラダ（1人前） 20.8 kcal
ライス（1人前） 235 kcal
焼魚（1人前） 283 kcal
  1070 kcal
食事レポートを見る
コメント
地建の福田（俊） 2008/07/08 12:44 
ハチの一言
運動ＯＫ！
朝食は何でもいいから胃に入れるべし！
昼もアメリカン食はメタボ！！
夜ＯＫ！　５０点
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