ごみちゃんさん
最新の記録ノート
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08年10月09日(木)
焼肉に目がくらむ・・ |
< 野菜スープ再び
| 週末 >
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朝食を軽めにしたこともあり、外回り中、昼ごはんの誘惑に・・ 職場まで歩いて帰ることに決め、その分少しおいしいランチを食べることに。 ビストロに目をつけましたが、まだ営業しておらず、残念。 次!!と思い出したのがおいしい焼肉やさんのランチ。 足は勝手に動き出し、焼肉ランチ食べちゃいました・・・ でも、ごはんは半分残しました。 夜ごはんもヘルシーにしたし、帳尻はあったかなぁ?!
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
7時 |
野菜スープ(0.9人前) |
87.9 |
kcal |
食パン(0.5人前) |
85.8 |
kcal |
牛乳(0.3人前) |
41.4 |
kcal |
10時 |
伊藤園 カテキン(1人前) |
--- |
kcal |
コーヒー(1人前) |
6.4 |
kcal |
12時 |
焼肉ランチ(1人前) |
730 |
kcal |
コーヒー(1人前) |
6.4 |
kcal |
20時 |
ごはん(0.8人前) |
188 |
kcal |
金目鯛の干物(1人前) |
160 |
kcal |
わかめときゅうりとしらすの酢の物(1人前) |
46 |
kcal |
焼きなす(1人前) |
34.6 |
kcal |
つけもの(2人前) |
4.2 |
kcal |
野菜スープ(0.9人前) |
87.9 |
kcal |
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1479 |
kcal |
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