ゆっくり丁寧に【saqusaquさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月29日（金）

ゆっくり丁寧に
< no title 　｜　カレーを作った。 >
スポーツクラブ５月　１４日目
　ストレッチ　１３分
　筋トレ　２種目　（腹筋６０回）
　ボディアタック　４５分
　プール　クロール　５００ｍ

泳ぎ方が乱れてきたかな。
ゆっくり丁寧に泳げないとノンストップ３００ｍは難しいぞ。

【記録グラフ】
スイミング
500m
スイミング（m） のグラフ
 		万歩計
11371歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
体重
65.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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