↓↓　600ｇ減【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月10日（水）

↓↓　600ｇ減
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わぉ―――∑(ﾟ∀ﾟ｣)｣―――!!
　昨夜、半身浴後に
　梅酒に煎餅．．．食べちゃったんだけどなぁ


【朝ごはん】
　珈琲　カレーパン
【昼ごはん】
　水　ブロッコリー　さつまあげ　かりんとう　ロアンヌ
【間食】

【晩ごはん】
　糸こん入りお好み焼き　味噌汁少し
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ξ ←ｳﾝﾁ
1回
ξ ←ｳﾝﾁ（回） のグラフ
 		推定骨量
1.7kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		摂取カロリー。
1041.7kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
体年齢
27
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
31.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
19.01
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
953kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
-0.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1042kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
珈琲（1人前） 4.3 kcal
珈琲（1人前） 25.8 kcal
オイシス 淡路島産たまねぎ使用のカレーパン（0.8人前） 274 kcal
14時
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
キンリューフーズ株式会社 贅沢ドレッシング（1人前） 15.3 kcal
伊予正食品 じゃこ天（1人前） 74.4 kcal
山脇製菓 レーズン＆かりんとう（1人前） 163 kcal
ブルボン バニラ　ロアンヌ　２枚（4人前） 216 kcal
19時
おはなはん 関西風お好み焼き（0.5人前） 92 kcal
お好み焼き材料（1人前） 77.2 kcal
菊水 あげだま（1人前） 33.2 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
味噌汁（0.1人前） 16.8 kcal
  1042 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2010/02/10 16:17 
羨ましい…　^^;
 kuu-ru 2010/02/12 16:13 
最近は
大幅
　増
なんですよ～(;´ｖ_ｖ)ゞｱｾｱｾ
メタボおやじ 2010/02/11 00:06 
食べても体重が減るって・・・いいなぁ。
梅酒・・・なんだか飲みたくなっちゃいました。
でも、中に入っている梅はどうも苦手・・・梅干しの仲間だし・・・。
お腹がすいた・・・。明日は、お好み焼き!食べるぞ！
なんだか、kuu-ruさんの影響をここ数日受けている気がする。
なんだか、元気が出てきたぞ！
 kuu-ru 2010/02/12 16:15 
昨日は半身浴しても
あまり減らなかったよ～(｡´Д⊂)うぅ･･･
で、で
梅酒!!
ウチの主人なぜか
梅酒に浸かってる梅は食べれるんですよ～
変ですよね？(笑)
　
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