↑　300ｇ増【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月21日（火）

↑　300ｇ増
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（≡д≡）　ｶﾞｰﾝ

【朝ごはん】
珈琲
スイートデニッシュパン1本
【昼ごはん】
おにぎり2個
卯の花・豆苗・玉子焼き
【間食】
小さいおにぎり
おから酢の物
【晩ごはん】
おからの酢の物
卯の花
皿うどん少し
豆苗お浸し
【夜食】
チョコ
あられ

【今日の感想】

【記録グラフ】
ξ ←ｳﾝﾁ
1回
ξ ←ｳﾝﾁ（回） のグラフ
 		推定骨量
1.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
38
体年齢（） のグラフ
筋肉量
32.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.83
BMI（） のグラフ
基礎代謝
988kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
0.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
48.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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