okko24 (￣ー￣)浄水器　1450kcal < 1750【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月24日（木）

okko24 (￣ー￣)浄水器　1450kcal < 1750
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■　あぁ、温泉行って何も考えずにゆっくりしたい！…夜にふと思い立って「銭湯」へ！…流行らない銭湯で「うらびれ温泉気分」と思ったら休業！！！仕方ないので「超軟水でつるつるお肌！」でにぎわっている銭湯へ行く。…でもつるつるお肌❤に仕上がりました。うふっ。



■　写真②弁当&夕飯のおからと耳サンドイッチ…中身はねぇ、ふっふっふっ。ゆで卵と…〝納豆！〟さ❤ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ

■　写真①朝飯】
■　今日は停電のため時差出勤で～す。ヽ(￣▽￣)ノ
…昨夜帰ってきた相棒に「とうとう水に来たねぇ」って言ったら「うち、浄水器ついてるよね？」
あぁ、こいつに話したのが間違い…。┐( Ｔ▽Ｔ)┌

　

　●07:00　・雑穀米80g・味噌汁(えのき&わかめ)・もずく・ばなな&晩柑&カスピ・冷奴100g・オカラ・小松菜・おろしサラダ(水菜&きゃらぶき&海苔)

　●10：30　・アーモンド2粒・飴1個
～450kcal


　●12：30　・味噌汁　・飯&白菜浅漬　・煮豆(スモークレバー)&卵1/2&ピーマン炒　・トマト&八朔&カッテージ&オリーブ油



　●16：00　・チョコ2個(cacao86)・スープ



　●18：30　・サンドイッチ・(卵&納豆&チーズ&パン)・スープ・おから
　●21：00　･チャイ

　●23：00　・ノンアルコールビール…❤だって銭湯上がりだもん、せめて気分だけでも…。

　●23：10　・ホット柚子酒…❤だってお義母さんが送ってくれたんだもん、せめて1杯飲んであげないと…。

【今日の移動距離】 通勤　＋　病院帰路　＋　銭湯(1件目が休みだった)　＝★10.8㌔

【記録グラフ】
摂取カロリー
1450kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		   
コメント
けろけろりん 2011/03/24 09:28 
おはようございまーす、
乳幼児のいるお母さんは大変ですね。
浄水器も煮沸も効果なし、
政府の大丈夫という言葉を大人は信じるしかありませんね。
 okkon 2011/03/24 13:17 
政府の大丈夫は大丈夫とは思えないから困りもん。
継続して摂取しなければって、すぐに終わるとは限らないのに。
悪化しないように祈って、あとはやるべきことをやる！しかないな。
ところで原発、コンクリで埋めちゃいかんのですかね？！
電気がどうの、って言っている場合なのか～？
浜ジョー 2011/03/24 13:31 
水もそうだけど。　
政府は予測出来てなかったのか？この事態を！
次は絶対、水産物が問題になるよ。魚・・・。
 okkon 2011/03/24 15:10 
魚…濃縮されるからね～。(^_^;)
雲爺 2011/03/24 13:43 
放射能物質の大きさって、
浄水器で取り除けるサイズだったけ？？？

ええ・・言っちゃいけなかった。
ごめん。
 okkon 2011/03/24 15:12 
言っちゃ駄目～。
でも浄水器に引っ掛かっていたらずっと汚染？(^_^;)
雲爺 2011/03/24 15:36 
↑みなさん敏感なんですね。
浄水器の所に、人が多く集まっていました。
杏宏ママ 2011/03/24 16:27 
okkonちゃんちの浄水器は、浄水所並みの機能を果たしていると、相棒君は思っているのだね！！
何でも浄化～♪きっと、心までピュアに～☆
やすやっさん 2011/03/24 19:11 
水はきついね。
政府の見解が2転3転してるみたいだけど、信じるしかないですね。
 okkon 2011/03/25 13:05 
信じる者は救われる？…でもこの場合逆転しかねないからな～。(^_^;)
うみのおとこ 2011/03/25 00:59 
浄水器ってダメなんだ…
okkon 2011/03/25 13:04 
「話すのが間違い」がいっぱいいる～？(笑)

ろ過装置があって人間が皆、〝キラキラ目〟で出てきたら楽しいだろうな～。(私は絶対通らないけど)
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