↓　200ｇ減【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月31日（土）

↓　200ｇ減
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【朝ごはん】
珈琲
菓子パン

【昼ごはん】
味噌汁
田作り
せんべい

【間食】
お菓子色々

【晩ごはん】
実家で
　お寿司
　澄まし汁
　オードブル色々

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ξ ←ｳﾝﾁ
1回
ξ ←ｳﾝﾁ（回） のグラフ
 		推定骨量
1.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
34
体年齢（） のグラフ
筋肉量
31.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.31
BMI（） のグラフ
基礎代謝
978kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
0.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
47kg
体重（kg） のグラフ
コメント
浜ジョー 2011/12/31 10:37 
kuu-ruちゃん！　来年よろしくねー♪
たまにはあぞびにきてね。
私は全然、つぶやいてないけど～。（笑）
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