↑　100ｇ増【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月13日（金）

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【朝ごはん】
珈琲
菓子パン半分
【昼ごはん】
ご飯
厚揚げのキャベツのオイマヨ炒め
【間食】

【晩ごはん】
大根サラダ
若竹煮
【夜食】
手羽先の唐揚
ポテチ
パイナップル


【今日の感想】

【記録グラフ】
ξ ←ｳﾝﾁ
2回
ξ ←ｳﾝﾁ（回） のグラフ
 		推定骨量
1.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
34
体年齢（） のグラフ
筋肉量
32.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.48
BMI（） のグラフ
基礎代謝
991kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
-0.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
47.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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