1778日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月12日（土）

1778日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2215kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
13時
ナポリタン（1人前） 644 kcal
14時
COCO'S フレンチトースト セット（1人前） 451 kcal
18時
たこやき（1人前） 266 kcal
23時
てんぷらうどん（1人前） 470 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
明治製菓㈱ アーモンドチョコレート（1人前） 87.5 kcal
グリコ プリッツ（1人前） 82.8 kcal
  2215 kcal
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