1786日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月20日（日）

1786日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2588kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
サンデリカ ミックスサンド（1人前） 513 kcal
14時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
15時
みたらし団子（2人前） 236 kcal
18時
ミスタードーナツ チョコレートマフィン（2人前） 526 kcal
20時
油揚げとこんにゃくの炒め煮（1人前） 213 kcal
21時
てんぷらうどん（1.2人前） 565 kcal
23時
カルビー かっぱえびせん（1人前） 437 kcal
  2588 kcal
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