okkonさん
最新の記録ノート
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14年08月28日（木）
okko28 疲れた～。 |
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【07：30】 …ぎばさ、美味いです。
玄米・納豆
★ぎばさ(写真)・かすぴ&果物
烏賊大根・トマト
野菜くずと牛乳のスープ
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●380
【12：30】
豆腐
下）
茄子漬&プチおにぎり・煮物(烏賊&豆腐
中）
カッテージチーズ&野菜
上）
粕汁・梅ジュースの梅（おやつ用おにぎりは後～）
390
【16：00】
ぷちとまと・おやつ用(プチおにぎりチーズ入)
牛乳・チョコ・スープ・他
●250
【20：00】
ビール&チーズ
●200
【20：30】
買食いパン3種（チビットずつ）
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【20：30】
クリームチーズ・桃・スープ
梅酒の梅2個
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仕込みながらグイ
オクラ・キャベツ・きゅうり他
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●360
【今日の感想】
ウエストと内臓脂肪減らして体重はちょっと増やす方法はないのか～？！
仕事、ごたごた続き。疲れた(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
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