レタス【comさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月28日（水）

レタス
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昨日は、ジムで、レタスをたっぷりもらいました。
大根やレタス、新鮮な野菜をもらえるなんて、いいジムだな～


朝　大根煮物、さつまじる、柔らかめご飯、牛乳、レタス
お昼　きつねうどん、サツマイモ
夕食　サツマイモ、レタス、キャベツ、豚肉

【記録グラフ】
’１５体重の変化
5.7kg
’１５体重の変化（kg） のグラフ
 		ストレッチ(足、腰、腕、お腹、肩甲骨)
5個
ストレッチ(足、腰、腕、お腹、肩甲骨)（個） のグラフ
 		毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		   
コメント
ボンド８８ 2015/01/28 19:07 
レタス良いですね。
豚肉のしょうが焼きをくるむのが私は好きです♪
 com 2015/01/28 23:19 
とっても美味しかったです。
どんぐり27 2015/02/01 10:09 
この前クックパッド見テいたんですけど、レタスの芯に爪楊枝を何本（３－４本）さして冷蔵庫に入れると
葉っぱが新鮮に保存されるようです。まだ試してないんですけど、、、、何故だろう？？？
com 2015/02/01 10:44 
呼吸できるとか、でしょうか??
濡らしたキッチンペーパーを芯に当てて、冷蔵庫にいれてもいいらしいです。
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