okkonさん
最新の記録ノート
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15年03月05日（木）
okko150305 |
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【朝ごはん】
＊340
玄米・味噌汁120
豆腐・納豆/2)100
酢物・かすぴ&果物50
蓮根梅和・白菜漬30
玉ねぎおかか・ほうれん草・南瓜煮40
・
＊370
豆腐・粕汁120
野菜&カッテ45
梅和・卵70
玄米&白菜漬135
＊45
プチおにぎり(inチーズ)45
【昼ごはん】
【間食】
【晩ごはん】
【夜食】
【今日の感想】
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