「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「運動の記録」「子育ての記録」 ～okkonさんの記録ノート

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okkonさんの2015年04月の記録ノート

okko150427

 04月27日（月）
【朝ごはん】
310
飯・粕汁
納豆・豆腐
かすぴ&果物
なめこおろし・韮 ...
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 04月26日（日）
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
...
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okko150425

 04月25日（土）
【本日の予定】
スケート自主練
シンクロチーム総会


...
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okko150424

 04月24日（金）
【朝ごはん】
340=
しらす海苔トースト・soup
卵・ほー連・トマト・サラダ
豆腐
かすぴ&果物 ...
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okko150423

 04月23日（木）
【朝ごはん】
450
飯・味噌汁
納豆
酢物・かすぴ&果物
水菜&しらす・人参サラダ ...
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okko150422

 04月22日（水）
【朝ごはん】

400
飯・味噌汁
豆腐・納豆
酢物(わかめ&おろし)・かすぴ&果物 ...
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okko150421

 04月21日（火）
【朝ごはん】
飯・味噌汁
豆腐・納豆
もずく・かすぴ&果物
小松菜・蓮根胡麻和・榎ゆかり
佃煮&おろし・蕪漬 ...
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okko150420

 04月20日（月）
【朝ごはん】
290=
飯・味噌汁
豆腐
酢物・かすぴ&果物
エノキゆかり・ツナサラダ小松菜おかか ...
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okko150408

 04月08日（水）
【朝ごはん】 ≒370
飯・味噌汁
豆腐・×納豆
もずく・かすぴ&果物
切干卵とじ・浅漬
人参サラダ・梅和 ...
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okko150407

 04月07日（火）
【朝ごはん】
≒380
飯・味噌汁
豆腐・納豆
もずく・かすぴ&果物
蓮根梅和・人参サラダ ...
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okko150406

 04月06日（月）
【朝ごはん】
≒400
飯・味噌汁
豆腐・納豆
わかめ&とろろ・かすぴ&果物
蓮根梅和・人参サラダ ...
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