okko150427【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月27日(月)

okko150427

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【朝ごはん】
310
飯・粕汁
納豆・豆腐
かすぴ&果物
なめこおろし・韮
沢庵


370
豆腐・粕汁
レバー&ハツ煮・そら豆
小松菜&豆ヒジキ
飯&沢庵・ゆかりなめこ

=

40=

おやつ(そら豆・トマト)

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
アルコール摂取カロリー表
0kcal
アルコール摂取カロリー表(kcal) のグラフ
   
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