okko150424【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月24日（金）

okko150424
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【朝ごはん】
340=
しらす海苔トースト・soup
卵・ほー連・トマト・サラダ
豆腐
かすぴ&果物


【間食】
15=
マシュマロ



【弁当】
360=
豆腐・粕汁
野菜&カッテ
韮・卵・せろり
飯・まめこゆかり
・


【間食】

プチおにぎり・カップみそ汁・耳パン&チーズ・ホットミルク・チョコ他


【夕食】
人参サラダ・ホットミルク・ココナッツチップ


ワイン150
【記録グラフ】
アルコール摂取カロリー表
150kcal
アルコール摂取カロリー表（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1400kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		 
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