okko150422【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>okkonさんのトップページ>記録ノートを見る>okko150422
15年04月22日（水）

okko150422
< okko15042... 　｜　okko15042... >
okko150422 画像1 okko150422 画像2 okko150422 画像3
【朝ごはん】

400
飯・味噌汁
豆腐・納豆
酢物(わかめ&おろし)・かすぴ&果物
人参サラダ・蕪浅漬
胡麻和&茹で玉・小松菜
つまみ食い

【昼ごはん】
鯖味噌煮定食
【間食】
パン他
【晩ごはん】
スパニッシュおひとりプレート
Wine2杯
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
アルコール摂取カロリー表
150kcal
アルコール摂取カロリー表（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1800kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE