2117日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Takesh1さんのトップページ>記録ノートを見る>2117日目（休養日）
15年03月18日（水）

2117日目（休養日）
< 2116日目（休養... 　｜　2118日目（休養... >
東京出張2日目

【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
23.4
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1930kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
14時
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
食パン（1.5人前） 257 kcal
19時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
ケロッグ オールブラン（1人前） 179 kcal
20時
ジャムパン（2人前） 446 kcal
  1930 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE