2289日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月06日（日）

2289日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2019kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
オールブラン（1人前） --- kcal
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
たまごサンド（1人前） 379 kcal
ジャムパン（1人前） 223 kcal
18時
やきそば（0.6人前） 380 kcal
19時
ケロッグ オールブラン（2人前） 358 kcal
21時
若鶏の竜田揚げ（1人前） 493 kcal
22時
クッキー（1人前） 168 kcal
  2019 kcal
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