2327日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月14日（水）

2327日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2325kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
トースト（1人前） 270 kcal
12時
東洋水産（マルチャン） 正麺（1人前） 328 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
17時
木村屋總本店 クリームパン [袋] 1個（1人前） 322 kcal
18時
なか卯 カレーうどん（1.3人前） 835 kcal
19時
山崎製パン メロンパン [袋] 1個（1人前） 466 kcal
  2325 kcal
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