2526日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月30日（土）

2526日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1365kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2518kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
12時
サンデリカ ミックスサンド（1.2人前） 616 kcal
シーザーサラダ（2人前） 324 kcal
14時
コプロ ポップコーン（0.5人前） 248 kcal
17時
ケロッグ オールブラン（2人前） 358 kcal
トップバリュ スライスチーズ（1人前） 59 kcal
18時
赤だし（1人前） 56.1 kcal
22時
明治乳業 明治ミルクプリン 超ビッグ [カップ] 200g（1人前） 225 kcal
オリジン東秀 やきとり（1人前） 620 kcal
  2518 kcal
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