2568日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月11日（土）

2568日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
21.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2786kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
12時
サンデリカ ミックスサンド（1.2人前） 616 kcal
13時
森永 ホットケーキ（1人前） 375 kcal
19時
ミスタードーナツ ポンデリング（1人前） 225 kcal
23時
餃子（2人前） 764 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
ちゃーはん（1.3人前） 490 kcal
  2786 kcal
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