2576日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月19日（日）

2576日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
21.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1683kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
10時
ampm ハム野菜サンド（1.7人前） 415 kcal
13時
カルビー かっぱえびせん（0.5人前） 219 kcal
18時
モスバーガー チーズバーガー（1人前） 360 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
20時
うどん（1人前） 428 kcal
21時
株式会社好好飲茶 小籠包（1人前） 165 kcal
  1683 kcal
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