2645日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月27日（土）

2645日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
21.9
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2533kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
11時
トースト（2人前） 540 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
pasco cood na dog ウインナー（1人前） 197 kcal
16時
カルビー おさつスナック [袋] 70g（1人前） 320 kcal
ロッテ 爽（1人前） 137 kcal
21時
アサリのトマトソーススパゲティ（1人前） 571 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
きゅうり（2人前） 209 kcal
オリジン弁当 ちくわ（3人前） 177 kcal
  2533 kcal
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