幸せ~(^^♪【Eli!さんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月07日(水)

幸せ~(^^♪

< 禁酒  | ダイエットダイアリ... >
【今日のできごと】
特に何かあった訳じゃないけれど、
お酒飲まないと、朝食が美味しい◎
今まで飲み過ぎてたんだなぁと思う。
今日の朝食は・・・
サラダ、コンソメ春雨スープ、スクランブルエッグ、白ご飯、ヨーグルト、ブラックコーヒー。
ガッツリ食べて、お腹いっぱい!余は満足じゃ~(^^♪
でも、今夜は飲むかも?!
もし飲むとしたら、飲み過ぎ注意!!
適度に楽しみましょう♪

【今日の感想】

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル() のグラフ
体脂肪率
37.8%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
58.8kg
体重(kg) のグラフ
コメント
hiro37829 2016/12/07 19:18
息子さんよくなりましたか~?
学校行けたかな?
 Eli! 2016/12/07 19:27
お気遣いありがとうございます。
体調は回復しているのですが、昨日もどしたのもあり、
今日も念のためにお休みさせました。
ナレーターするの楽しみにしていたので、大泣きです。。。
xAKIx 2016/12/07 21:25
そうですよね。何事もほどほどがいいですよね~(≧▼≦)
朝食がおいしくて何よりでした\(^O^)/ヘルシーでおいしそう~☆
 Eli! 2016/12/07 22:36
コメントありがとうございます。
やはり、程々ですよねぇ~何事も。
でも、お酒が入ると、ついつい飲んじゃいます。
そして、食べちゃいます。
若い頃は、お酒飲んだら、それだけでお腹膨れておつまみ要らなかったのになぁ。
小雑把 2016/12/07 21:56
「適度に」を「過度に」に読み違えてしまいました。
 Eli! 2016/12/07 22:37
コメントありがとうございます。
あはは・・・、最近「過度」に飲んでいたので、
「適度」に楽しめるようにしたいです。
syunfamily 2016/12/07 22:23
私も、3週間ぶりに~
今日が禁酒解禁日です~~
ビール、日本酒熱燗、芋焼酎ウーロン割り~飲んでいますよ~(^^。
 Eli! 2016/12/07 22:38
コメントありがとうございます。
うわぁ~、3週間ぶりですかぁ・・・スゴイなぁ☆
久々に飲むお酒、いかがですか?
やはり最初の1口は特別だったでしょうねぇ~(*´艸`*)
おじまる子 2016/12/08 07:08
Eliさん、もしかして土佐(高知)の人?(笑)
男は「いごっそう」、女は「はちきん」と言って、酒豪が多いことで有名だからさー^^;
 Eli! 2016/12/09 01:34
コメントありがとうございます。
残念でした~。
私は九州出身です。
打ち水 2016/12/08 08:03
適度な飲酒ができないから困る私です
飲むことでその日が終わる毎日の習慣です

今日かみさんが同行することになるので、
道中イギリスのGPのこと話します
かみさんもと看護師だから興味あるだろうし
 Eli! 2016/12/09 01:37
コメントありがとうございます。
そうなんですよねぇ~、適度に飲むのは難しいですね。

奥様、看護師さんされていたんですね。
個人的にはGPのドクターより看護師さんの方が信用できます。
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