3056日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月27日（月）

3056日目
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
23.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2366kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
11時
ポッカ いろいろスープ　コーンスープ（1人前） 61 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
サークルKサンクス ハムエッグ　jef（1人前） 272 kcal
21時
てんぷらうどん（1人前） 470 kcal
豚肉コロッケ（2人前） 633 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
22時
米屋 大福（1人前） 386 kcal
  2366 kcal
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