Eli!さん
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17年04月25日(火)
少しずつ |
< 疲れが取れず・・・
| 同僚とカフェ&ショ... >
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【今日のできごと】 ゆっくりと体重が減ってきている・・・ 最近、自分なりに無理のないペースで痩せる努力はしているつもりなので、 やはり結果が付いてくると素直に嬉しい* まだまだブヨブヨだけど、少しだけ背肉もスッキリした気がする←気がしてるだけかも?!
最近、また具沢山のお味噌汁にはまっています。 色んな野菜やキノコ類を入れ、豆腐またはあげを入れてワカメ入れて・・・ 飲むお味噌汁でなく、「食べる」お味噌汁の感覚です。 具沢山のお味噌汁を多めに作っておくと、 お昼、一人だから作るの面倒だなぁと思っていても、お味噌汁があれば温めるだけなので気楽です。 昨日のランチのようにライスケークのみとかになるよりも、健康的にもよっぽどマシ◎ 皆さんは、はまっている食べ物ありますか?
【今日の感想】 朝・・・ 朝ヨガ 30分 お散歩 30分 夕食後リラックスしてから・・・ バレトン10分×3 シャワー後・・・ おやすみヨガ 21分 陰ヨガ 27分
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