3124日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月03日（土）

3124日目
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【今日やった運動】
GYM 11:00-12:00

【記録グラフ】
ＢＭＩ
24
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1823kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
スイートファクトリー チーズケーキ（1人前） 395 kcal
13時
松永製菓㈱ ミックスサンド（1人前） 471 kcal
ポッカ いろいろスープ　コーンスープ（1人前） 61 kcal
22時
山崎製パン チーズパン（2人前） 204 kcal
クロワッサン（1.4人前） 314 kcal
23時
日清食品 カップヌードル（1人前） 198 kcal
井村屋 ようかん（1人前） 161 kcal
  1823 kcal
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