3126日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月05日（月）

3126日目
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【今日やった運動】
GYM 10:30-11:30

【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1865kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
東洋水産 魚肉ソーセージ（1人前） 95 kcal
9時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
ポッカ いろいろスープ　コーンスープ（1人前） 61 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
20時
ウェンディーズ ドーナツ（3人前） 693 kcal
21時
麻婆豆腐（2人前） 598 kcal
ひややっこ（2人前） 201 kcal
リケン わかめスープ（1人前） 21 kcal
  1865 kcal
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