3130日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月09日（金）

3130日目
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2089kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
15時
たまごさんど（1人前） 379 kcal
野菜サンド（1人前） 374 kcal
21時
蓬莱 しゅうまい（5人前） 530 kcal
ほっかほっか亭 冷やし中華（1人前） 484 kcal
22時
アイス（1人前） 303 kcal
  2089 kcal
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