3156日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月05日（水）

3156日目
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【記録グラフ】
ＢＭＩ
23.4
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1414kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1918kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
11時
ORIHIRO ぷるんと蒟蒻ゼリー　ピーチ（1人前） 49 kcal
15時
すし（1.2人前） 745 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
21時
ナポリタン（1人前） 644 kcal
22時
亀田製菓 柿の種（1人前） 209 kcal
23時
赤城乳業株式会社 ガリガリ君（1人前） 69 kcal
  1918 kcal
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