3157日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月06日（木）

3157日目
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【今日やった運動】
GYM 11:20-12:20

【記録グラフ】
ＢＭＩ
23.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1414kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1792kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
ORIHIRO ぷるんと蒟蒻ゼリー　ピーチ（1人前） 49 kcal
タニタ食堂 定食（1人前） 550 kcal
23時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
ブルボン ルマンド（1人前） 272 kcal
アイス（1人前） 303 kcal
豆腐サラダ（1人前） 117 kcal
  1792 kcal
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