3160日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月09日（日）

3160日目
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【今日やった運動】
GYM 15:10-17:10

【記録グラフ】
ＢＭＩ
23.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1414kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2105kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
タニタ食堂 定食（1.1人前） 605 kcal
13時
アップルパイ（1人前） 289 kcal
16時
アイス（1人前） 303 kcal
19時
ナポリタン（1人前） 644 kcal
20時
森永 ポテロング（1人前） 245 kcal
  2105 kcal
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