3164日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Takesh1さんのトップページ>記録ノートを見る>3164日目
17年07月13日（木）

3164日目
< 3163日目 　｜　3165日目 >
【今日やった運動】
GYM 10:20-11:20

【記録グラフ】
ＢＭＩ
23.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1414kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2310kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
クロワッサン（2人前） 448 kcal
12時
タニタ食堂 定食（1.1人前） 605 kcal
21時
酢豚（1人前） 632 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
昆布つくだ煮（5人前） 42 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
リケン わかめスープ（1人前） 21 kcal
23時
ケロッグ オールブラン（1.5人前） 269 kcal
  2310 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE