3179日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月28日（金）

3179日目
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【今日やった運動】
GYM 12:00-13:00

【記録グラフ】
ＢＭＩ
23.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1414kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2064kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ﾛｰｿﾝ チョコパン（1人前） 334 kcal
ポッカ いろいろスープ　コーンスープ（1人前） 61 kcal
17時
第一パン ディアルガのピザパン [袋] 1個（1人前） 303 kcal
551蓬莱 豚まん（1人前） 326 kcal
21時
餃子（1人前） 382 kcal
五目チャーハン（1人前） 508 kcal
23時
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
  2064 kcal
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