3180日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月29日（土）

3180日目
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【記録グラフ】
ＢＭＩ
23.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1414kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2429kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
11時
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
13時
カルボナーラ（1人前） 835 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
15時
ロッテ 爽（1人前） 137 kcal
21時
ナポリタン（1人前） 644 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
22時
トースト（1人前） 270 kcal
23時
赤城乳業株式会社 ガリガリ君（1人前） 69 kcal
  2429 kcal
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