3192日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月10日（木）

3192日目
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【今日やった運動】
GYM 11:20-12:20

【記録グラフ】
ＢＭＩ
23.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1400kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2066kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
13時
OKストア ポテトサラダ（1人前） 321 kcal
日清食品 チキンラーメン（1人前） 381 kcal
19時
屋台 みたらし団子（3人前） 387 kcal
21時
マーボドウフ（0.6人前） 456 kcal
五目チャーハン（1人前） 508 kcal
  2066 kcal
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