3301日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月27日（月）

3301日目
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【今日やった運動】
GYM 12:25-13:25

【記録グラフ】
基礎代謝
1400kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2426kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
14時
ビーフカレーライス（1人前） 905 kcal
18時
シュークリーム（2人前） 572 kcal
21時
豚の角煮（1人前） 430 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
手羽先煮（1人前） 265 kcal
  2426 kcal
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