「バレエ2012」「バレエ2013」「バレエ2010」「ヨガ」「バレエinCanada」 ～ＡＲＵＵＭＡさんの記録ノート

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ＡＲＵＵＭＡさんの2012年12月の記録ノート

踊り納め

 12月28日（金）
今年の踊り納め。
仕事だったけど、少し遅れてでも強引に参加した。

遅れたのは少しでバーの1/3が進んだ辺りだったけど、それでもやっぱりいつもの調子には乗らなかった。
身体がバレエ踊るモードになっていくのとレッスンの進み具合とがずれてるような感じだった。
やっぱりバレエはすべてのレッスンが機能的に繋がってるんだと、今年最後にして身に染みる。 ...
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僥倖

 12月26日（水）
今年最後の水曜レッスン。

今年の目標だったシェネ。
毎回最後まで残って練習に励み、手を抜くことなく頑張り続けたシェネ。
だから今日こそは絶対にいい感じで終わりたかった。
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Vaは楽しい

 12月25日（火）
今年最後の火曜日レッスン。
そして今日は年末Vaレッスンの総まとめ。
一人づつ踊る。

ランベルセンやアティテュードターン、最後のシェネからのパッセはもうちょっとバランスを取りたかった。
それともっと正面を意識して、ポイントポイントで見せるように踊るべきだった。 ...
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床に戻る足

 12月21日（金）
身体の痛みがだいぶ引いてきたので、今日もレッスンに行く。

今日はポワントが履けるので楽しみにしていたのに、残念ながらポワントワークはなしだって(　´Α｀)
しょうがないけど、残念…。

こないだのレッスンの反省にも書いたけど、スローテンポのピケターンは、早く立って回りきった後のルティレのバランスでリズムを合わす。 ...
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回る感覚

 12月19日（水）
右腕が相変わらず痛い。
アンオーとアラスゴンにするのがかなりきつい。

でも今日は、いつも注意される軸脚の引き上げを注意されなかった。
整体で言われてから、より意識してるからかな？
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あちこち痛い

 12月18日（火）
昨日の整体の揉み返しか、身体のあちこちが痛い。
別件で右腕を痛めて、右腕を上げるのも痛い…。
休もうかとも考えたけど、今日休むと月１０日以上のレッスンという目標が達成できなくなるので、意地でも行く。

右腕が自由に動かないのと首筋が痛いので、どうしても動きが固くなってしまう。
右肩が縮こまるので上半身のバランスも取づからかった。 ...
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整体初

 12月17日（月）
今日、初めて整体に行く。
整体ってすごい！
感動した。

整骨院とは違って、どこの筋肉がどう凝っていてそれが身体にどう影響してるのかを教えてくれるのがいい。
そして自分がいつもバレエで感じてる悩みもズバリ言い当てられた。 ...
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冴えない日

 12月14日（金）
どうにか今日もレッスンに行く。
金曜日は基礎ポワントワークをしっかりやってくれるので、疲れていようが忙しかろうがどうしても行きたい。
でもやっぱり今日は身体に疲れが残っていて、キレがなかった。
最後のポワントワークもしっかり立てず悔しかった。

２週間前のレッスンでこれからちゃんと家でポワント慣らししようと決意したのに、結局今日までやらず終いだった。 ...
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上半身の引き上げ

 12月12日（水）
今日のレッスンでも軸脚の引き上げを注意される。
「お尻がひけているのでもっと引き上げなさい。」と。

指摘されて自分であれこれ考えてみた所、問題は上半身のアライメントだと気付く。
正しくまっすぐ引き上げているつもりで、背中はまっすぐに前に３度位前傾してることがよくある。
背中が前に傾いてるから、お尻がひけているように見えるんだと思う。 ...
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床から離れたつま先は、

 12月11日（火）
レッスンの反省。

まず注意されたことは、
・グランジュテは、その前のグリッサードで後ろ足をしっかり蹴って大きく跳ぶこと。
・アダージオのプロムナードでは、後ろを向いてアンオーになった時にアンオーの形が崩れないように注意する。
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時間とお金の無駄なレッスン

 12月05日（水）
今日のレッスンはだめだめだった。
時々くるまったくやる気なし状態になってしまってた↓↓

きっかけは、些細なこと。
こないだと同じように、デリエール・タンデュの時に骨盤が開き気味でもっと軸脚を引き上げて立つようにと注意される。
それでもう、嫌になってしまった。 ...
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Va練習まとめ

 12月04日（火）
バレエの反省。

今日は４番アラベスクでの上体を注意される。
「もっとひねって背中を見せるように」と。
骨盤が傾かないように正しい位置で脚を出そうと意識するあまり、上体の伸びやかさを忘れていた。
難しいことだけど、上体をゆったり見せることも忘れないで踊りたい。 ...
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