体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2009年11月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（11月）

11月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
11月1日(日) 15.5% +0.5%   -0.5% 風邪です  
11月2日(月) 14.5% -1%   -1.5% 無理して仕事に行く  
11月3日(火) 14.5% 0%   -1.5% この秋一番寒い  
11月4日(水) 14% -0.5%   -2% 風邪治ったみたい  
11月5日(木) 14% 0%   -2% フィットネスクラブ、夜間外来  
11月6日(金) 14% 0%   -2% フィットネスクラブ  
11月7日(土) 16% +2%   0% 祝い事  
11月8日(日) 15% -1%   -1% 家庭菜園  
11月9日(月) 14% -1%   -2% 友人のパソコン  
11月10日(火) 14% 0%   -2% フィットネスクラブ  
11月11日(水) 14% 0%   -2% フィットネスクラブ  
11月12日(木) 15.5% +1.5%   -0.5% 会議に参加  
11月13日(金) 15% -0.5%   -1% 歯科受診  
11月14日(土) 15% 0%   -1% 友人宅パソ設定  
11月15日(日) 16.5% +1.5%   0.5% 飲み会  
11月16日(月) 12.5% -4%   -3.5% フィットネスクラブ  
11月17日(火) 13.5% +1%   -2.5% 団交参加  
11月18日(水) 15.5% +2%   -0.5% 買い物  
11月19日(木) 16% +0.5%   0% フィットネスクラブ  
11月20日(金) 16% 0%   0% 温泉に行く  
11月21日(土) 16% 0%   0% 飲み会、顔合わせ  
11月22日(日) 15.5% -0.5%   -0.5% 映画鑑賞  
11月23日(月) 15.5% 0%   -0.5% ワクチンの副作用  
11月24日(火) 14.5% -1%   -1.5% チラシ配り  
11月25日(水) 14.5% 0%   -1.5% 残業  
11月26日(木) 15% +0.5%   -1% 車修理完了  
11月27日(金) 15% 0%   -1% フィットネスクラブ  
11月28日(土) 16% +1%   0% ボランティア  
11月29日(日) 16% 0%   0% 学習会に参加  
11月30日(月) 14% -2%   -2% ワクチンの副作用完治  
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月間データ（11月）
平均値（今月） 14.90% （先月：14.47%）
増減値（今月） -1% （先月：1%）
最高値（今月） 16.50% （先月：15.50%）
最低値（今月） 12.50% （先月：13%）
目標までの残数（今月） あと-2% （先月：あと-3%）
総合データ（～11月）
平均値 14.27%
増減値 -4%
最高値 24%（記録日：2007/10/05）
最低値 7%（記録日：2008/07/23）