ジョギング（分）のグラフ・データ

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ジョギング(分)のグラフ

2008年04月
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ジョギングのグラフ
日別データ（4月）

4月の「ジョギング」データ推移

日付 ジョギング 目標 合計値 記録ノート
4月1日(火) 144分 up   19057分   23km、農業高校、４月はガン...  
4月2日(水) 115分 up   19172分   16km、野間大池、桧原桜公園...  
4月3日(木) 0分 dwn   19172分   休み、「運動会、飛び入り参加の...  
4月4日(金) 72分 up   19244分   14km、左太ももがつりそうに...  
4月5日(土) 183分 up   19427分   32km、牛頸ダム周回B、H=...  
4月6日(日) 193分 up   19620分   30km、紅葉谷H=400m松...  
4月7日(月) 65分 up   19685分   11km、３日目で73km、テ...  
4月8日(火) 104分 up   19789分   17km、４日目90km、ゴー...  
4月9日(水) 64分 up   19853分   11km、５日目101km、予...  
4月10日(木) 0分 dwn   19853分   休み  
4月11日(金) 47分 dwn   19900分   8km、長崎出張、高速バスで２...  
4月12日(土) 93分 up   19993分   11km、１月に痛めた右ふくら...  
4月13日(日) 80分 up   20073分   (18km)今日は自重して買い...  
4月14日(月) 63分 up   20136分   8km、スローペースで徐々に徐...  
4月15日(火) 62分 up   20198分   6km、軽い運動とストレッチ  
4月16日(水) 25分 dwn   20223分   4km、雨が降り出し逃げ帰る  
4月17日(木) 33分 dwn   20256分   雨で休み、ストレッチとマッサー...  
4月18日(金) 62分 up   20318分   11km、復活の兆し、ジャージ...  
4月19日(土) 75分 up   20393分   12km、幹から直接、紫紅色で...  
4月20日(日) 185分 up   20578分   32km、西油山林道H=350...  
4月21日(月) 64分 up   20642分   11km、那珂川河畔緑地のコデ...  
4月22日(火) 51分 dwn   20693分   9km、野村再生工場は古い道具...  
4月23日(水) 0分 dwn   20693分   雨で予定外の休み、ＮＨＫのその...  
4月24日(木) 88分 up   20781分   14km、庭に２株だけのキリシ...  
4月25日(金) 41分 dwn   20822分   7km、今日は眠いので早寝する  
4月26日(土) 451分 up   21273分   67km、志賀島（しかのしま）...  
4月27日(日) 52分 dwn   21325分   6km、庭のさくらんぼが少しず...  
4月28日(月) 0分 dwn   21325分   昼から休んで温泉三昧、那珂川清...  
4月29日(火) 58分 dwn   21383分   11km、昨日絞り込んだせいか...  
4月30日(水) 60分 up   21443分   11km、マッサージは面倒くさ...  
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月間データ（4月）
合計数（今月） up 2,437分 （先月：770分）
平均数（今月） up 84分 （先月：55分）
最高数（今月） up 451分 （先月：115分）
目標達成率（今月） up 66% （先月：36%）
総合データ（～4月）
合計数 21,350分
平均数 61.4分
最高数 451分（記録日：2008/04/26）
目標達成率 57%