基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2012年11月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（11月）

11月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
11月1日(木) 1193kcal -4kcal   -46kcal ジムトレーニング  
11月2日(金)          
11月3日(土)          
11月4日(日) 1192kcal -1kcal   -47kcal ジムトレーニング  
11月5日(月)          
11月6日(火) 1198kcal +6kcal   -41kcal ジムトレーニング！  
11月7日(水)          
11月8日(木) 1205kcal +7kcal   -34kcal ジムトレーニング！  
11月9日(金)          
11月10日(土)          
11月11日(日) 1187kcal -18kcal   -52kcal ジムトレーニング！  
11月12日(月)          
11月13日(火) 1191kcal +4kcal   -48kcal ジムトレーニング！  
11月14日(水)          
11月15日(木) 1194kcal +3kcal   -45kcal ジムと牡蠣！  
11月16日(金)          
11月17日(土)          
11月18日(日) 1199kcal +5kcal   -40kcal 焼きはぜ！有酸素運動！  
11月19日(月)          
11月20日(火) 1205kcal +6kcal   -34kcal シャコえび！ジム！  
11月21日(水)          
11月22日(木) 1196kcal -9kcal   -43kcal ミョウゲツとジム!  
11月23日(金)          
11月24日(土)          
11月25日(日) 1195kcal -1kcal   -44kcal ジムトレ　引越し！！  
11月26日(月)          
11月27日(火) 1196kcal +1kcal   -43kcal ジムトレ！  
11月28日(水)          
11月29日(木)          
11月30日(金)          
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月間データ（11月）
平均値（今月） 1,195.9kcal （先月：1,209.4kcal）
増減値（今月） -1kcal （先月：-42kcal）
最高値（今月） 1,205kcal （先月：1,239kcal）
最低値（今月） 1,187kcal （先月：1,192kcal）
目標までの残数（今月） あと104kcal （先月：あと103kcal）
総合データ（～11月）
平均値 1,200.9kcal
増減値 -43kcal
最高値 1,239kcal（記録日：2012/10/10）
最低値 1,187kcal（記録日：2012/11/11）