腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2014年01月
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腹筋のグラフ
日別データ（1月）

1月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
1月1日(水) 0回 0 kcal dwn   98797回   2014年の始まり  
1月2日(木) 0回 0 kcal dwn   98797回   焼き鳥で新年会  
1月3日(金) 200回 60 kcal up   98997回   片付け頑張る  
1月4日(土) 120回 36 kcal up   99117回   埼玉帰宅予定も渋滞で１日延期  
1月5日(日) 0回 0 kcal dwn   99117回   また埼玉に帰ってきた  
1月6日(月) 0回 0 kcal dwn   99117回   自分の退職が全く発表されない  
1月7日(火) 0回 0 kcal dwn   99117回   やっと部内は発表されたが、配属...  
1月8日(水) 0回 0 kcal dwn   99117回   仕事は減らない。内定内容が変わ...  
1月9日(木) 0回 0 kcal dwn   99117回   転職先の異変に心が揺れる  
1月10日(金) 0回 0 kcal dwn   99117回   うちの会社らしい  
1月11日(土) 0回 0 kcal dwn   99117回   片づけ＋病院  
1月12日(日) 0回 0 kcal dwn   99117回   子供が不在で少し寒い  
1月13日(月) 0回 0 kcal dwn   99117回   久しぶりに公園で遊ぶ。寒い！  
1月14日(火) 0回 0 kcal dwn   99117回   やっと次の会社を最終決断する  
1月15日(水) 0回 0 kcal dwn   99117回   送別会開いてくれた  
1月16日(木) 0回 0 kcal dwn   99117回   ＃２送別会  
1月17日(金) 0回 0 kcal dwn   99117回   やっと全社で退職発表  
1月18日(土) 0回 0 kcal dwn   99117回   息子の誕生会  
1月19日(日) 0回 0 kcal dwn   99117回   最後の川越へ出発  
1月20日(月) 0回 0 kcal dwn   99117回   もうすぐ会社終わり  
1月21日(火) 0回 0 kcal dwn   99117回   会社最終日  
1月22日(水) 0回 0 kcal dwn   99117回   単身宅大掃除  
1月23日(木) 0回 0 kcal dwn   99117回   ついに単身宅から実家へ  
1月24日(金) 0回 0 kcal dwn   99117回   自宅に戻るも、眠れない  
1月25日(土) 0回 0 kcal dwn   99117回   睡眠不足により体調悪化  
1月26日(日) 0回 0 kcal dwn   99117回   睡眠不足が体調に影響  
1月27日(月) 0回 0 kcal dwn   99117回   娘の登校障害を再認識  
1月28日(火) 0回 0 kcal dwn   99117回   前日に眠れない  
1月29日(水) 0回 0 kcal dwn   99117回   睡眠不足から疲れたまる  
1月30日(木) 0回 0 kcal dwn   99117回   娘の悩みが大きくなる  
1月31日(金) 0回 0 kcal dwn   99117回   娘の登校障害が深刻  
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月間データ（1月）
合計数（今月） up 320回 （先月：200回）
平均数（今月） up 10.3回 （先月：6.5回）
最高数（今月） yoko 200回 （先月：200回）
目標達成率（今月） up 6.5% （先月：3.2%）
総合データ（～1月）
合計数 99,117回
平均数 62.3回
最高数 740回（記録日：2013/05/12）
目標達成率 39.4%