腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2013年01月
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腹筋のグラフ
日別データ（1月）

1月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
1月1日(火)              
1月2日(水)              
1月3日(木) 100回 30 kcal up   9170回   お正月は食事量が増える  
1月4日(金) 100回 30 kcal up   9270回   あんこ三昧  
1月5日(土) 100回 30 kcal up   9370回   夜の食事量が要因  
1月6日(日)              
1月7日(月) 0回 0 kcal dwn   9370回   停滞期かな  
1月8日(火) 100回 30 kcal up   9470回   体重増えた　  
1月9日(水) 100回 30 kcal up   9570回   本日は少なめの７Kmジョグで様...  
1月10日(木) 100回 30 kcal up   9670回   お客さん、モナカの持込は…  
1月11日(金)              
1月12日(土)              
1月13日(日)              
1月14日(月)              
1月15日(火)              
1月16日(水) 0回 0 kcal dwn   9670回   ようやく減ってきた  
1月17日(木) 0回 0 kcal dwn   9670回   少し膝痛  
1月18日(金) 0回 0 kcal dwn   9670回   金曜日も飲み会断り、ストイック...  
1月19日(土)              
1月20日(日)              
1月21日(月) 0回 0 kcal dwn   9670回   本日より体組成計新調につき、ア...  
1月22日(火) 0回 0 kcal dwn   9670回   朝からハンバーグ&メン...  
1月23日(水)              
1月24日(木) 0回 0 kcal dwn   9670回   お腹が痛い  
1月25日(金) 0回 0 kcal dwn   9670回   いい調子だ！  
1月26日(土)              
1月27日(日) 0回 0 kcal dwn   9670回   お饅頭と単車  
1月28日(月)              
1月29日(火)              
1月30日(水) 100回 30 kcal up   9770回   no title  
1月31日(木)              
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月間データ（1月）
合計数（今月） up 700回 （先月：0回）
平均数（今月） up 43.8回 （先月：0回）
最高数（今月） up 100回 （先月：0回）
目標達成率（今月） up 43.8% （先月：0%）
総合データ（～1月）
合計数 9,770回
平均数 53.4回
最高数 200回（記録日：2012/05/22）
目標達成率 51.4%