あんこ三昧【OZkaGasさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月04日（金）

あんこ三昧
< お正月は食事量が増... 　｜　夜の食事量が要因 >
朝はアンパン。
おひるはモナカ。
夜はおはぎ&豆乳。

誕生日が来て、体年齢がひとつ上がった。
２７インチジーンズがキツくなってる…

【記録グラフ】
ジョギング
10km
ジョギング（km） のグラフ
 		体年齢
23
体年齢（） のグラフ
 		ウエスト
71cm
ウエスト（cm） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1504kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
11.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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