睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2023年01月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（1月）

1月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
1月1日(日) 6時間 dwn   26573.8時間   正月　初詣  
1月2日(月) 7時間 up   26580.8時間   休日　買物　新年会  
1月3日(火) 6時間 dwn   26586.8時間   休日　三社参り　散歩  
1月4日(水) 7時間 up   26593.8時間   休日　買物　散歩  
1月5日(木) 6.5時間 dwn   26600.3時間   仕事始め  
1月6日(金) 6.5時間 dwn   26606.8時間   仕事  
1月7日(土) 6.5時間 dwn   26613.3時間   休日　買物　ゴルフ練習  
1月8日(日) 7時間 up   26620.3時間   休日　川棚ドライブ　映画  
1月9日(月) 7時間 up   26627.3時間   休日　散歩  
1月10日(火) 7時間 up   26634.3時間   仕事  
1月11日(水) 6.5時間 dwn   26640.8時間   仕事  
1月12日(木) 6.5時間 dwn   26647.3時間   仕事  
1月13日(金) 6.5時間 dwn   26653.8時間   仕事  
1月14日(土) 7時間 up   26660.8時間   休日  
1月15日(日) 7時間 up   26667.8時間   休日　消防出初式　タイヤ交換  
1月16日(月) 6.5時間 dwn   26674.3時間   仕事  
1月17日(火) 6.5時間 dwn   26680.8時間   仕事  
1月18日(水) 6.5時間 dwn   26687.3時間   仕事  
1月19日(木) 6.5時間 dwn   26693.8時間   仕事  
1月20日(金) 6.5時間 dwn   26700.3時間   仕事  
1月21日(土) 7時間 up   26707.3時間   休日　農作業　散歩  
1月22日(日) 7時間 up   26714.3時間   休日　タイヤ交換　買物　いちご...  
1月23日(月) 7時間 up   26721.3時間   仕事  
1月24日(火) 6.5時間 dwn   26727.8時間   仕事　雪のため午後から在宅  
1月25日(水) 6.5時間 dwn   26734.3時間   仕事　雪  
1月26日(木) 6.5時間 dwn   26740.8時間   仕事  
1月27日(金) 5時間 dwn   26745.8時間   仕事　早出  
1月28日(土) 7時間 up   26752.8時間   休日　買物　物置製作  
1月29日(日) 7時間 up   26759.8時間   休日　映画　ドライブ　散歩  
1月30日(月) 6.5時間 dwn   26766.3時間   仕事  
1月31日(火) 6.5時間 dwn   26772.8時間   仕事  
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月間データ（1月）
合計数（今月） up 205時間 （先月：203時間）
平均数（今月） up 6.61時間 （先月：6.55時間）
最高数（今月） dwn 7時間 （先月：8時間）
目標達成率（今月） up 38.7% （先月：29%）
総合データ（～1月）
合計数 26,772.80時間
平均数 6.54時間
最高数 65時間（記録日：2017/12/22）
目標達成率 35.8%