休日　消防出初式　タイヤ交換【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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23年01月15日（日）

休日　消防出初式　タイヤ交換
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　豚骨ラーメン・おでん
【間食】
　たい焼き・コーヒー
　ポテト・シェイク
【晩ごはん】
　ぎょうざ・おでん・イカ焼き
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
24.7%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		BMI
13.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
7634歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
75.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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